令和7年8月-11月開講　生涯スポーツ教室のご案内（ヨガ教室・(2)・ピラティス教室）
※今年度から、従来の月曜日に加えて、水曜日の「ヨガ教室(2)」が増えました♪

参加費…各6,500円

○ヨガ教室
腹式呼吸を意識しながら、様々なポーズを取ります。
ポーズをキープすることで、ストレッチ効果やリラックス効果が得られます。
日時…8/4-11/17　月曜日　(全10回)
午前10時30分～午前11時30分
（8/11・18・9/15・10/13・11/3・10は休講日）
対象…18歳以上の男女
定員…20人

○ピラティス教室
インナーマッスルや体幹に意識を向け、健康的な身体を作りながら鍛えます。
日時…8/4-11/17　月曜日　(全10回)
午後7時～午後8時
（8/11・18・9/15・10/13・11/3・10は休講日）
対象…18歳以上の男女
定員…20人

○ new! ヨガ教室（２）
日時…8/20-11/19　水曜日　(全10回)
午前10時30分～午前11時30分
（9/10・17・24・10/8は休講日）
対象…18歳以上の男女
定員…20人

申し込み…7/12(土)午前10時から先着順
川越運動公園総合体育館　電話049-224-8765

【問い合わせ】
川越運動公園総合体育館
電話049-224-8765
FAX049-225-6482
休館日：火曜